Se você também é da turma que aderiu às corridas, atividade que ganha cada vez mais adeptos, não estranhe caso olhe para o lado e dê de cara com Tico Santa Cruz. O cantor voltou às maratonas depois de 15 anos. Com foco nos exercícios e na alimentação saudável, já eliminou 12 quilos. Nos anos 2000, o vocalista do Detonautas chegou a participar da São Silvestre, em São Paulo, da maratona do Rio… Mas nos últimos tempos, faltou disciplina, apesar de se considerar um apaixonado por esportes e já ter até frequentado o curso de Educação Física. O afastamento do artista, de 47 anos, foi provocado pela ansiedade que o assola.
— Minha vida é uma montanha-russa. Às vezes, estou mais conectado com o esporte. Às vezes, não. Sempre tive problema de ansiedade e descontava tudo na comida. Isso acabou me gerando uma dificuldade muito grande. Depois dos 40, fica mais complicado de perder peso e conseguir entrar numa rotina de treinos. Me movimento muito no palco, então, com mais peso, fica difícil. Ainda mais por causa de uma hérnia de disco que desenvolvi em 2018. Na hora que eu ia cantar, não tinha fôlego — confidencia o cantor, hoje com 82kg.
Quando foi gravar o DVD do Detonautas, em 2023, e estava acima do peso, Tico não conseguia vestir um figurino que tanto queria. Sem tempo para eliminar alguns quilos, decidiu tomar o medicamento Ozempic, amplamente conhecido atualmente, mas que só deve ser usado com acompanhamento médico.
— Pra mim, foi a pior coisa que fiz na vida. Baixei o peso, mas perdi musculatura, porque você não come. Esteticamente parecia saudável, mas não estava. Foi um efeito sanfona no meu caso. Três meses depois, voltei com o mesmo peso de antes. E pra cabeça isso é péssimo, já que a gente se frustra. É a cabeça que vai determinar todo resto. A mente tem que estar equalizada — diz ele, que faz psicanálise há dois anos, usa canabidiol e um remédio controlado para ajudá-lo a dormir.
Segundo Tico, no entanto, o crucial nessa sua guinada para uma vida saudável é alimentação:
— Às vezes, na estrada, por causa dos shows, só tem fast food. Em vez de comer cinco pedaços de pizza, eu como dois. Foi o pulo do gato. Não sou radical, mas modero as quantidades. Minha forma de comer era péssima. Eu me afastei do açúcar e comecei a comer salada, que eu não curtia. Hoje, é a base das minhas refeições. Manter a rotina para mim é fundamental. Quando estou bem fisicamente, minha vida fica toda melhor.
Um olho nas medidas, outro no ‘BBB 25’: Tico Santa Cruz é fã do reality
Quando não está trabalhando ou praticando exercícios, Tico acompanha o “BBB 25”, reality de que é fã.
— Tem sido interessante avaliar o jogo em dupla, porque a pessoa tem que cuidar de si e do outro. Mas o público acaba gostando de um só. O Diego Hypolito, por exemplo, pra mim é uma figura que traz sensações opostas. Ao mesmo tempo que o acho muito engraçado, às vezes acho que ele pesa muito com a irmã — opina ele, que já participou de “A fazenda”, em 2010, e fala o que aguarda do jogo: — Espero ver brigas entre as próprias duplas.
Na atração da Record, Tico foi eliminado na terceira semana de programa, após brigar com a maioria dos participantes. Apesar de sua experiência controversa, o cantor não descarta um convite para o “BBB” no futuro:
— Atualmente estou dando um tempo para organizar minha vida, que ficou muito bagunçada, e hoje eu não iria. Mas não descarto minha participação daqui alguns anos. “BBB 30”? Quem sabe…
